Temporomandibular eklem (TME), çene kemiğini kafatasına bağlayan ve günde binlerce kez çalışan küçük ama karmaşık bir eklemdir. Bu bölgedeki sorunlar çoğu zaman yalnızca çenede kalmaz; baş ağrısı, kulak çınlaması, boyun ve omuz gerginliği eşlik eder. Fzt. Bilal Kara, TME şikayetlerinde çeneyi tek başına değil, üst boyun omurları (özellikle atlas) ve boyun kaslarıyla birlikte değerlendirir.
Fzt. Bilal Kara, tme ve atlas terapi için Bursa Nilüfer'deki kliniğinde birebir hizmet veriyor. Klinik Fethiye Mahallesi'nde, Kelebek Sokak'ta — Nilüfer'in merkezî bir noktasında ve Fethiye Kapalı Pazar Yeri karşısında.
İhsaniye, Odunluk, Balat, Özlüce, Ataevler, 23 Nisan ve çevredeki semtlerden araba ya da toplu taşımayla kısa sürede ulaşılır. Her seans size ayrılmış zaman diliminde, değerlendirmeye dayalı ve kişiye özel yürütülür.
Yoğun antrenman dönemlerinde artan stres ve konsantrasyon çoğu sporcuda fark edilmeden diş sıkmaya ve çene kasında gerginliğe dönüşür; baş ve çene ağrısı bu yüzden genellikle sezon içi yoğunluk dönemleriyle örtüşür.
Fzt. Bilal Kara çene kaslarına yönelik manuel terapiyi boyun ve üst sırt gerginliğiyle birlikte değerlendirir — sporcuda bu bölgeler nadiren birbirinden bağımsız çalışır. Gece diş sıkma belirginse diş hekimiyle birlikte yürütülür.
Yoğun antrenman dönemlerinde artan stres ve konsantrasyon çoğu sporcuda fark edilmeden diş sıkmaya ve çene kasında gerginliğe dönüşür; baş ve çene ağrısı bu yüzden genellikle sezon içi yoğunluk dönemleriyle örtüşür.
Fzt. Bilal Kara çene kaslarına yönelik manuel terapiyi boyun ve üst sırt gerginliğiyle birlikte değerlendirir — sporcuda bu bölgeler nadiren birbirinden bağımsız çalışır.
Gece diş sıkma belirginse diş hekimiyle birlikte yürütülür; fizyoterapi çene ve çevresindeki kas gerginliğini ele alır.
5,0 · 20 Google değerlendirmesi
Fzt. Bilal Kara · Bursa Nilüfer. Şikayetinizi iletin; süreci değerlendirmeden sonra birlikte planlayalım.
Yoğun antrenman dönemlerinde artan stres, fark edilmeden diş sıkmaya dönüşebilir; bu ilişki değerlendirmede sorgulanır.
Gece diş sıkma belirginse evet; fizyoterapi ile diş hekimliği birlikte yürütülür.
Evet, sporcuda çene, boyun ve üst sırt genellikle birbirine bağlı çalışır; boyun ve üst sırt çalışması çene gerginliğini azaltabilir.
Boyun, omuz ve kola yayılan ağrıda postür ve derin boyun kaslarına odaklanan program.
Eklem ve yumuşak dokuya elle uygulanan teknikler; egzersizle birlikte kalıcı sonuç.
Aniden gelen boyun tutulmasında ağrıyı hızla azaltan ve tekrarlamayı önlemeyi hedefleyen program.
Ağrı ve Yaşam Kalitesi
Kas ağrısının "iyi gelen"i, ağrının türüne bağlı: antrenman sonrası tutulma ile günlerdir geçmeyen bir düğüm aynı şey değildir ve aynı yaklaşımı istemez.
Fzt. Bilal Kara · 4 Eylül 2026 · 2 dk okuma
Ağrı ve Yaşam Kalitesi
Kas spazmı istem dışı, aniden ve ağrılı bir kasılmadır. Çoğu tehlikesizdir ve basit önlemlerle kısa sürede geçer.
2 Eylül 2026 · 1 dk okuma
Ağrı ve Yaşam Kalitesi
Antrenmana gitmek kolay çünkü takvim ve takım baskısı var. Kulüp dışı ek programa uyum ise tamamen kişisel disipline kalır.
27 Temmuz 2026 · 1 dk okuma
Randevu formunda sağlık bilgisi istenmez; ayrıntılar telefonda konuşulur.
