İçeriğe geç
Fzt. Bilal KaraFizyoterapi & Rehabilitasyon
Fzt. Bilal Kara — Bursa Nilüfer fizyoterapist
Fethiye Mah., Nilüfer / Bursa0532 309 86 03

Fzt.

Fzt. Bilal Kara

Karabük ÜniversitesiKuvvet ve KondisyonSporcu Sağlığı

Kuvvet ve kondisyon, sporcu sağlığı ve spor yaralanmalarında birebir yürütülen, ölçüme dayalı performans, fizik tedavi ve rehabilitasyon programları. Bursa Nilüfer.

Hakkımda

Bilal Kara, Karabük Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü mezunudur. Lisans eğitimi sırasında başlayan klinik stajları ve gönüllü çalışmalarıyla birlikte yaklaşık altı yıllık klinik deneyime sahiptir.

2021 yılından bu yana kendi kliniğinde danışan kabul etmektedir. Bursa'da faaliyet gösteren Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi bünyesinde kişiye özel değerlendirme ve rehabilitasyon hizmeti sunmaktadır.

Çalışma alanları ortopedik rehabilitasyon, sportif rehabilitasyon, manuel terapi ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının değerlendirilmesi ile tedavisidir. Bel ve boyun fıtıkları, omuz sıkışma sendromu, donuk omuz, rotator manşet yaralanmaları, menisküs ve ön çapraz bağ ameliyatı sonrası rehabilitasyon, diz ve kalça kireçlenmesi, patellofemoral ağrı sendromu, tenisçi ve golfçü dirseği, karpal tünel sendromu, topuk dikeni, plantar fasiit ile aşil tendiniti en sık çalıştığı tablolar arasındadır.

Her danışanın yaşam tarzı, fiziksel kapasitesi ve sağlık geçmişi farklı olduğu için standart protokoller yerine kişiye özel değerlendirme ve rehabilitasyon programları kurar. Amaç ağrıyı geçici olarak azaltmak değil; sorunun kaynağını belirleyerek hareket kalitesini artırmak, fonksiyon kaybını gidermek ve şikayetin tekrar etme riskini düşürmektir.

İlk değerlendirme seansı ayrıntılı ve sistematiktir: hasta öyküsü alınır, günlük yaşam alışkanlıkları ve şikayetler değerlendirilir, postür ve hareket analizi yapılır, eklem hareket açıklığı ölçülür, kas kuvveti ve kas uzunluğu test edilir. Gerektiğinde nörolojik ve ortopedik özel testler uygulanır; varsa MR ve röntgen sonuçları birlikte yorumlanır.

Tedavi sürecinde manuel terapi, egzersiz terapisi ve diğer bilimsel fizyoterapi yöntemleri birlikte değerlendirilir. Hedef, danışanların günlük yaşamlarına, işlerine ve sosyal aktivitelerine güvenle dönebilmesidir.

Uzmanlık alanlarım

Kuvvet ve KondisyonSporcu SağlığıSpor YaralanmalarıBirebir ÇalışmaDiz RehabilitasyonuAyak Bileği RehabilitasyonuPerformans ve Hareket AnaliziSakatlık Önleyici AntrenmanTenisçi DirseğiDonuk OmuzTopuk Dikeni

Eğitim ve Deneyim

Eğitim

Karabük Üniversitesi

Sağlık Bilimleri Fakültesi, Fizyoterapi ve Rehabilitasyon — Lisans

Mesleki Eğitimler
Manuel TerapiEgzersiz TerapisiESWT (Şok Dalga Tedavisi)GTOS TerapiGraston ToolsTetik Nokta (Trigger Point) UygulamalarıKinezyolojik Bantlama
Mesleki Deneyim
  • Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi — Fizyoterapist Bilal Kara, Bursa (2021'den bu yana)
  • Lisans dönemi klinik stajları ve gönüllü saha çalışmaları

Çalışma yaklaşımım

  • Seanslarımız birebir ve tamamen size ayrılmış zaman dilimlerinde gerçekleştirilir
  • Tedavi protokolleri kapsamlı klinik değerlendirmeler sonucunda kişiye özel planlanır
  • Kalıcı iyileşme için aktif egzersiz yaklaşımları tedavimizin temelini oluşturur
  • Süreci desteklemek amacıyla detaylı ev programları ve ergonomik düzenlemeler sağlanır
  • Tedavi süreci boyunca uzman hekimlerinizle multidisipliner bir iletişim yürütülür

Değerlendirmeden fonksiyona, tek çatı altında

Rehabilitasyon süreci iki aşamalıdır: ağrının kontrol altına alınması ve kaybedilen kuvvetin geri kazanılması. Kliniğimiz her iki aşama için de donatılmıştır — değerlendirme ve manuel terapi tedavi odalarında, kuvvet ve fonksiyonel çalışma ise kliniğe ait egzersiz salonunda birebir yürütülür.

Adres

Kelebek Sk. No: 12DA, Fethiye Mahallesi, 16140 Nilüfer/Bursa
Kliniğin karşılama ve bekleme alanı — Fethiye Mahallesi, Nilüfer/Bursa
Tedavi odası: ayarlanabilir tedavi masası, kompresyon cihazı ve anatomi görselleri
Seans odasında kompresyon (lenfatik drenaj) uygulaması
Tedavi odasında dinlenme ve toparlanma seansı
Kliniğe ait egzersiz salonunun genel görünümü — serbest ağırlık ve mat alanı
Egzersiz salonundaki kuvvet istasyonu ve direnç bantları
Rehabilitasyon salonunda dambıl takımı, denge ekipmanları ve duvar barfiksi
Kondisyon alanı: kürek ergometresi ve serbest ağırlık istasyonu
Klinik içinden kısa tanıtım videosu
Egzersiz salonundan kısa tanıtım videosu