Bursa Nilüfer
Ağrıyı geçirmekyetmez.Hareketi geri kazan.
Klinikte fizik tedavi ve rehabilitasyon, salonda birebir kuvvet ve kondisyon. İkisi de ölçüme dayanır, ikisi de birebir yürütülür — aynı anda birden fazla kişiyle ilgilenilmez.
Doğrudan aramak için 0532 309 86 03
01 — Tanışalım
Kimle çalışacaksınız?
Fzt. Bilal Kara
Bilal Kara, Karabük Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü mezunudur. Lisans eğitimi sırasında başlayan klinik stajları ve gönüllü çalışmalarıyla birlikte yaklaşık altı yıllık klinik deneyime sahiptir.
2021 yılından bu yana kendi kliniğinde danışan kabul etmektedir. Bursa'da faaliyet gösteren Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi bünyesinde kişiye özel değerlendirme ve rehabilitasyon hizmeti sunmaktadır.
Sertifikalı yöntemler
- Manuel Terapi
- Egzersiz Terapisi
- ESWT (Şok Dalga Tedavisi)
- GTOS Terapi
- Graston Tools
- Tetik Nokta (Trigger Point) Uygulamaları
- Kinezyolojik Bantlama
02 — Hizmetler
İki ayrı alan, tek bir yaklaşım
Biri ağrıyı ve fonksiyon kaybını geri almak için, diğeri sakatlanmadan güçlenmek için. İkisinde de önce ölçülür, sonra program kurulur.
Klinik
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Ağrının kaynağını bulup hareket kalitesini geri kazandırmak.
Ortopedik rehabilitasyon, sportif rehabilitasyon, manuel terapi ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının değerlendirilmesi ile tedavisi üzerine çalışılır. Bel ve boyun fıtıkları, omuz sıkışma sendromu, donuk omuz, rotator manşet yaralanmaları, menisküs ve ön çapraz bağ ameliyatı sonrası rehabilitasyon, diz ve kalça kireçlenmesi en sık çalışılan tablolar arasındadır.
Amaç ağrıyı geçici olarak azaltmak değil; sorunun kaynağını belirleyerek hareket kalitesini artırmak, fonksiyon kaybını gidermek ve şikayetin tekrar etme riskini düşürmektir. Hedef, günlük yaşama, işe ve sosyal aktivitelere güvenle dönebilmektir.
- Manuel terapi ve egzersiz terapisi
- Ameliyat sonrası rehabilitasyon
- ESWT (şok dalga), Graston, tetik nokta uygulamaları
- Kinezyolojik bantlama
- Postür ve hareket analizi
- MR ve röntgen sonuçlarının birlikte yorumlanması
İlgili tedavi sayfaları
Salon
Birebir Kuvvet ve Kondisyon Danışmanlığı
Sakatlanmadan güçlenmek; ilerlemeyi hissiyata değil sayıya dayandırmak.
Kuvvet yalnızca sporcuların ihtiyacı değildir: kas kütlesi ve kuvvet, her yaşta ağrıya karşı en güçlü koruyucu etkenlerden biridir. Fizyoterapist gözetiminde yürütülen kuvvet çalışmasının farkı, programın ölçüme dayanması ve geçmiş yaralanmalarınızın hesaba katılmasıdır.
Değerlendirmede yalnızca ne kadar kaldırdığınız değil, hareketi nasıl yaptığınız da incelenir. Kalça, omuz ve gövde kontrolündeki eksikler giderilmeden yükün artırılması, ağrıyı zamana yayarak geri getirir. Çalışmalar birebir yürütülür; aynı anda birden fazla kişiyle ilgilenilmez.
- Başlangıç ölçümleri: kuvvet, hareket açıklığı, denge, postür
- Hareket kalitesi taraması ve zayıf halkaların belirlenmesi
- Kişiye özel periyotlanmış kuvvet programı
- Teknik öğretimi ve her tekrarda birebir düzeltme
- Kademeli yüklenme ilkesiyle güvenli ilerleme
- Belirli aralıklarla yeniden ölçüm ve program güncellemesi
İlgili tedavi sayfaları
Egzersiz salonu
Aynı anda birden fazla kişiyle ilgilenilmez.
Kelebek Sk. No: 12DA — tedavi odası ve salon aynı çatı altında.
03 — Neden burası
Standart protokol yok
Her danışanın yaşam tarzı, fiziksel kapasitesi ve sağlık geçmişi farklı. Program da öyle kurulur.
1:1
Gerçekten birebir
Seans boyunca aynı anda başka bir danışanla ilgilenilmez. Teknik hatası anında görülür ve düzeltilir.
6+
Yıllık klinik deneyim
Karabük Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon mezunu; 2021'den bu yana kendi kliniğinde danışan kabul ediyor.
7
Sertifikalı yöntem
Manuel terapi, egzersiz terapisi, ESWT, GTOS, Graston, tetik nokta ve kinezyolojik bantlama.
13
Tedavi alanı
Bel ve boyun fıtığından ameliyat sonrası rehabilitasyona, her biri için ayrı ve ayrıntılı bir bilgi sayfası hazırlandı.
◎
Ölçmeden ilerlenmez
Program başında alınan ölçümler belirli aralıklarla tekrarlanır; hangi bölgenin geride kaldığı sayıyla görülür.
⌂
Tek çatı altında
Tedavi odası ve egzersiz salonu aynı yerde. Klinik dönemden kuvvet çalışmasına geçiş kopukluk olmadan sürer.
04 — Süreç
Nasıl çalışıyoruz
İlk seans ayrıntılı ve sistematiktir. Ne yapılacağına, ölçüm sonuçları görüldükten sonra karar verilir.
- 01
Değerlendirme
Hasta öyküsü alınır, günlük yaşam alışkanlıkları ve şikayetler değerlendirilir. Postür ve hareket analizi yapılır, eklem hareket açıklığı ölçülür, kas kuvveti ve kas uzunluğu test edilir. Gerektiğinde nörolojik ve ortopedik özel testler uygulanır; varsa MR ve röntgen sonuçları birlikte yorumlanır.
- 02
Kişiye özel program
Standart protokoller yerine, ölçüm sonuçlarına ve sağlık geçmişinize göre kurulan bir program hazırlanır. Manuel terapi, egzersiz terapisi ve diğer bilimsel fizyoterapi yöntemleri birlikte değerlendirilir.
- 03
Takip ve yeniden ölçüm
Belirli aralıklarla ölçümler tekrarlanır ve program güncellenir. Böylece ilerleme hissiyata değil sayıya dayanır, aşırı yüklenmeye bağlı sakatlıkların önüne geçilir.
Tek çatı altında
Klinik dönemden kuvvet çalışmasına geçiş kopukluk olmadan sürer.
05 — Danışan yorumları
Ne diyorlar
[Hasta yorumu — örn: Uzun süredir devam eden ağrım için başvurdum, düzenli seanslar sonrası günlük hayatıma rahatça döndüm.]
[Hasta yorumu — ilgi, birebir çalışma ve süreç takibi hakkında kısa bir yorum.]
[Hasta yorumu — egzersiz programı ve sonuçları hakkında kısa bir yorum.]
06 — İletişim
Randevu ve ulaşım
Ücret, uygulanacak programa ve seans süresine göre değişir. Güncel bilgi için telefonla arayabilir ya da WhatsApp'tan yazabilirsiniz.
Adres
Kelebek Sk. No: 12DA, Fethiye Mahallesi, 16140 Nilüfer/Bursa
Çalışma saatleri
- Pazartesi – Cuma08:00 – 21:00
- Cumartesi08:00 – 21:00
- PazarKapalı
Kelebek Sk. No: 12DA, Fethiye Mahallesi, 16140 Nilüfer/Bursa
Yol tarifi al →