Fizik tedavi ve fizyoterapi hakkında en çok sorulanlar

Fizyoterapi; ağrıyı azaltmak, hareketi geri kazandırmak ve kaybedilen işlevi yeniden kurmak için egzersiz, manuel terapi ve fiziksel uygulamaları kullanan bir sağlık disiplinidir. Amaç yalnızca şikayeti geçirmek değil, tekrarını önlemektir.

Günlük dilde aynı anlamda kullanılır. Teknik olarak fizik tedavi hekimin yönettiği tıbbi süreci, fizyoterapi ise fizyoterapistin yürüttüğü değerlendirme ve egzersiz temelli uygulamaları tanımlar. İkisi çoğu zaman birlikte yürür.

Değerlendirme ve başvuru süreci, başvurunun niteliğine göre değişebilir. Mevcut tetkik, MR, röntgen veya hekim tarafından verilmiş tedavi öneriniz varsa ilk değerlendirmeye getirmeniz yararlı olur. Değerlendirme sırasında tıbbi değerlendirme gerektiren bir durum saptanırsa ilgili hekime yönlendirme yapılır.

Bel ve boyun fıtığı, menisküs, omuz sıkışması gibi pek çok tabloda olguların önemli bir bölümü egzersiz temelli bir programla yönetilebilir. Ameliyat kararı her zaman hekiminize aittir; fizyoterapi bu kararın yerine geçmez.

İlk seans değerlendirmeye ayrılır: şikayetinizin öyküsü dinlenir, varsa görüntüleme raporlarınız incelenir, ardından eklem hareket açıklığı, kas kuvveti, denge ve hareket analizi ölçümleri yapılır. Program bu ölçümlere göre yazılır ve hedefler birlikte belirlenir.

Seans süresi uygulanan programa göre değişir; değerlendirme seansı genellikle daha uzundur. Randevu alırken süre hakkında bilgi verilir.

Şikayetin süresine, şiddetine ve hedefinize göre değişir. Değerlendirme sonrasında size özel bir plan çıkarılır; süreç düzenli aralıklarla yeniden ölçülür ve plan buna göre güncellenir. Baştan sabit bir paket sayısı verilmez.

Evet. Fzt. Bilal Kara seansları birebir yürütür; aynı anda birden fazla kişiyle ilgilenilmez. Her tekrar izlenir ve gerektiğinde anında düzeltilir.

Rahat hareket edebileceğiniz spor kıyafeti ve spor ayakkabı yeterlidir. Çalışılacak bölgenin görülebilmesi gerekir; örneğin diz için şort, omuz için askılı bir üst uygundur.

Uygulamalar tolere edilebilir sınırlarda yapılır. Bazı manuel tekniklerde ve ilk egzersizlerde hafif bir zorlanma hissedilebilir; ancak dayanılmaz bir ağrı hedeflenmez. Rahatsızlık duyduğunuz her an bunu söylemeniz beklenir.

Doğru seçilmiş ve doğru dozda verilmiş egzersiz, ağrılı dönemde bile koruyucudur. Sorun egzersizin kendisi değil, kişiye uygun olmayan hareket ve doz seçimidir. Program ağrı sınırınıza göre ayarlanır.

Ağrı genellikle kuvvetten önce düzelir. Kuvvet ve kontrol yeterli düzeye gelmeden bırakılan programlarda şikayet aylar içinde geri döner. Bu nedenle bitiş kararı ölçüme dayandırılır.

Evet — sonucu en çok belirleyen etkenlerden biridir. Haftada birkaç seans, haftanın geri kalanının yanında küçük bir paydır. Ev programı kısa ve uygulanabilir tutulur, yazılı olarak verilir.

Telefon veya WhatsApp en hızlı yoldur. Dilerseniz İletişim sayfasındaki randevu formunu doldurabilirsiniz; talebiniz alındıktan sonra gün ve saat için sizinle iletişime geçilir.

Elbette. Mümkün olduğunca önceden haber vermeniz, o saatin başka bir danışana ayrılabilmesi açısından önemlidir.

Ücret, uygulanacak programa ve seans süresine göre değişir. Güncel bilgi için telefonla arayabilir ya da WhatsApp'tan yazabilirsiniz.

Evet. Sağlık verileri özel nitelikli kişisel veridir ve yalnızca tedavi süreci için işlenir. Bu nedenle sitedeki randevu formunda bilinçli olarak şikayet/hastalık alanı yoktur; ayrıntılar telefonda ya da yüz yüze konuşulur. Ayrıntı için KVKK Aydınlatma Metni sayfasına bakabilirsiniz.

Fethiye Mahallesi, Kelebek Sk. No: 12DA, Nilüfer/Bursa adresindeyiz. İletişim sayfasındaki haritadan yol tarifi alabilirsiniz.

Fzt. Bilal Kara, Kelebek Sk. No: 12DA, Fethiye Mahallesi, 16140 Nilüfer/Bursa adresinde çalışan bir fizyoterapisttir; başlıca çalışma alanları kuvvet ve kondisyon, sporcu sağlığı ve spor yaralanmaları. Randevu için telefon veya WhatsApp yeterlidir; hekim sevki gerekmez. İlk görüşmede şikayetiniz dinlenir, değerlendirme yapılır ve size uygun olup olmadığı açıkça söylenir.

Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı (FTR) bir hekimdir; tanı koyar, ilaç ve enjeksiyon gibi tıbbi tedavileri düzenler. Fizyoterapist ise dört yıllık lisans eğitimi almış bir sağlık profesyonelidir; hareket, egzersiz ve manuel terapi yoluyla işlevi geri kazandırır. İkisi birbirinin alternatifi değil, çoğu zaman birlikte çalışır.

Üç şeye bakın: lisans diploması ve varsa alana özel sertifikaları, seansların birebir mi yoksa grup hâlinde mi yürütüldüğü, ve ilerlemenin ölçülüp ölçülmediği. Ağrının geçmesi tek başına yeterli bir hedef değildir; kuvvet, hareket açıklığı ve işlev de ölçülebilir olmalıdır. Sonuç garantisi veren bir yaklaşımdan uzak durun.

Semt ayrımı yoktur; klinik Fethiye Mahallesi'nde olduğu için İhsaniye, Odunluk, Balat, Özlüce, Ataevler, Altınşehir, Yüzüncüyıl, Ertuğrul, 23 Nisan ve 29 Ekim başta olmak üzere Nilüfer'in tamamından ve Bursa'nın diğer ilçelerinden danışan kabul edilir. Bölgeler sayfasında her semt için sürüş süresi ve otobüs hattı yazılıdır.